Última semana antes del examen: qué repasar y qué dejar estar

La última semana antes del examen es la más importante y la peor gestionada. La mayoría de opositores comete uno de dos errores: empanicarse e intentar aprender temas nuevos o relajarse pensando que ya está. Ninguna de las dos funciona.

Este es el plan que sí funciona, día por día.

Regla de oro: no aprendas nada nuevo

En 7 días no vas a consolidar un tema que has visto por encima. Y sí vas a desconsolidar temas que sabías bien por el estrés y las prisas.

Si en la última semana descubres un tema que no sabes bien, la única opción sensata es:

• Léelo por encima 30 minutos.
• Memoriza los 3 conceptos más importantes.
• No hagas tests de ese tema — te bajarán la moral.
• Confía en que ese tema saldrá poco (o si sale mucho, aceptar que fallarás algunas).

Día -7 (martes): mapa mental

• Hoja en blanco. Anota los temas del temario.
• Marca en verde los que dominas, ámbar los medios, rojo los flojos.
• Enfócate esta semana solo en verdes y ámbar. Los rojos ya no cambian.

Simulacro completo por la tarde. Anota la nota real con penalización.

Día -6 (miércoles): repaso intensivo verdes

• Mañana: repaso rápido de los temas verdes (los que ya sabes). 30-40 min cada uno.
• Tarde: 60 preguntas del tema verde más importante para tu oposición (Constitución, por ejemplo).
• Cena ligera. Cama antes de las 23:30.

Día -5 (jueves): repaso ámbar

• Mañana: temas ámbar (los que sabes a medias). Esta es la única sesión donde puedes ganar puntos.
• Tarde: tests mixtos de todos los temas ámbar.
• Nada de nuevos temas.

Día -4 (viernes): simulacro completo

• 9:00 h: simulacro completo con cronómetro. Como el examen real.
• 11:00 h: análisis de errores. Categoriza cada fallo.
• Tarde: repaso solo de las trampas del cuaderno.

Día -3 (sábado): repaso rápido general

• Mañana: repaso muy ligero (2h) por encima de todo el temario. Sin memorizar. Solo refresco.
• Tarde: libre. Cine, gimnasio, paseo, familia. El cerebro necesita descansar.
• Cama a las 23:00.

Día -2 (domingo): último simulacro

• Mañana: último simulacro completo. Objetivo: comprobar que llegas a la nota que te has puesto.
• Tarde: solo repaso de trampas y esquemas. Máximo 2 horas.
• Cena ligera. Cama a las 23:00.

Día -1 (lunes): protocolo de descanso

• NO abras un libro ni una app. Tu cerebro necesita consolidar.
• Prepara la mochila del examen: DNI, tasas, dos bolígrafos, agua, chuchería.
• Comprueba dónde está la sede del examen. Calcula ruta y tiempo.
• Paseo por la tarde. Cena ligera. Cama a las 22:30.
• Si no puedes dormir: no te agobies. Estar tumbado y descansado 8 horas ya te sirve.

Día 0 (martes, examen): protocolo básico

• Levántate 2 horas antes del examen.
• Desayuno normal: lo mismo que desayunas cada día. Nada nuevo.
• Ve al baño antes de salir.
• Sal con margen de 30 minutos sobre el tiempo estrictamente necesario.
• En la sede, ni hables de temario con nadie. Escucha música o pasea.

Qué NO hacer en la última semana

• No hagas simulacros nuevos que no hayas hecho antes el día antes. Si sacas mala nota, te hundes.
• No cambies de manual. Estudia con el que has usado todo el año.
• No tomes suplementos raros para "concentrarte". Ni café más del habitual.
• No hagas noches largas. Perder 1 hora de sueño rebaja tu nota entre 5-10 %.
• No hables del examen con opositores que van peor que tú. Su ansiedad se contagia.

Cuánto tiempo estudiar cada día

• Día -7 a -4: 4-5 horas/día máximo.
• Día -3 a -2: 2-3 horas/día.
• Día -1: 0 horas. Descanso total.

Estudiar 10 horas el día antes es la forma más rápida de suspender.

El día del examen se ha ganado meses antes

La verdad incómoda: lo que sabes el día -7 es lo que vas a saber el día 0. La última semana no cambia tu preparación. Cambia solo cómo llegas: cansado o descansado, ansioso o tranquilo, con confianza o con dudas.

Si has estudiado bien todo el año, respeta este plan y aprobarás. Si no has estudiado, aceptar la realidad y presentarse igual (para conocer el examen de cara al siguiente año) también es una decisión válida.

En aprobado.app tienes simulacros ilimitados hasta el último día y análisis de tu evolución para ver si vas al ritmo — sin trucos de memoria a última hora.